All posts by Aude

Perles en céramique pour l’eau : interview des Verts Moutons

Verts_moutons_interview_eau_robinet

Vous vous souvenez de l’article La solution zéro déchet pour filtrer l’eau, qui expliquait pourquoi il était préférable de boire de l’eau du robinet et surtout les dramatiques problématiques liées à l’usage de bouteilles en plastique ?
J’y présentais également la solution des Verts Moutons pour rendre cette eau plus pure et surtout meilleure en goût.

Vous avez été nombreux à poser des questions sur le fonctionnement de ces petites perles, en commentaire de l’article ou bien sur les réseaux sociaux.
Je suis donc allé chercher les réponses à la source, en allant interviewer directement Laurence Beauvais, la directrice et fondatrice des Verts Moutons.
lire la suite

Un pommeau de douche avec des minéraux pour économiser l’eau

pommeau-de-douche-mineraux

Comment avoir une eau plus douce, tout en faisant 60% d’économies d’eau ?

Voici ce qu’il est possible d’obtenir grâce à un pommeau de douche contenant différents minéraux. Pour ma part, je cherchais à régler un problème de pression trop faible dans ma salle de bain et j’ai été ravie du résultat.

Dans cette vidéo je mentionne deux marques :
Home Eden
ECO2 Douche
Prix, bilan CO2, soutient envers l’économie française, respect de l’inventeur… chacun choisira quel modèle sélectionner, en fonction de l’importance attribuée à ces différents critères.

Sur le même sujet, voici une solution zéro déchet pour filtrer l’eau du robinet.

Et vous, comment vous faites pour économiser l’eau ?

Mes 3 recettes detox naturelles du matin

miam_o_fruit_france_guillain

Le matin est un instant privilégié, en particulier au réveil et durant la prise du petit déjeuner. La manière dont il se déroule peut impacter tout le reste de la journée. C’est un excellent moment pour prendre soin de nous et de notre organisme. Je vous propose aujourd’hui mes trois recettes détox naturelles du matin pour purifier notre corps et démarrer plein d’énergie. Et hop, c’est parti !

Le bain de bouche à l’huile de coco : antibactérien

Savez-vous que l’odeur particulière de l’haleine le matin provient de l’accumulation de bactéries ? Celles-ci sont naturellement éliminées par la salive en journée, mais elles ont le champ libre durant la nuit, lorsque nous sommes au repos. Et quand on se réveille, cela se sent (c’est un peu le même principe sous les aisselles, d’où l’intérêt de bien choisir son déodorant)…

Pour nettoyer tout ça, il existe une pratique toute simple mais drôlement efficace : le bain de bouche à l’huile de coco. Il s’agit de mettre directement un peu d’huile en bouche (environ 1 cs et rien d’autre) et de gargariser pendant plusieurs minutes avant de recracher. Cela est à faire dès le levé, avant d’avoir mangé. Vous verrez que l’huile pourra ressortir noircie (mais pas forcément), c’est normal. En tout cas cela laisse une impression de très propre en bouche.

Cette habitude, que l’on peut répéter plusieurs fois par semaine, a de nombreux effets positifs : réduction des saignements, gencives plus saines ou encore dents plus blanches. Il parait que cela peut aussi donner une plus belle peau et atténuer les nausées du matin chez les femmes enceintes.  Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que l’huile de coco est l’un des ingrédients phare du dentifrice maison.

Le jus de citron : antiacidité

Nous avons tendance à avoir une nourriture trop acide, ce qui est mauvais pour l’organisme à la longue. En effet notre estomac doit compenser ces excès pour retrouver le « bon pH », ce qui est très fatigant pour notre corps et le rend plus fragile. Afin de lui donner un petit coup de pouce, la cure de jus de citron est particulièrement recommandée. En effet, si cet aliment a un goût acide, il est en fait bel et bien alcalinisant une fois ingéré. On peut y ajouter différente épices, qui elles aussi contribuent à notre bon fonctionnement.

Voici la recette recommandée par ma naturopathe, qui peut être utilisée quotidiennement. À prendre le matin au réveil avant le petit déjeuner (sans y ajouter de sucre !). Bien mélanger le tout et boire tout de suite (sinon les poudres tombent au fond). Le goût peut surprendre, mais on s’y habitue rapidement.

  • un verre d’eau chaude (quantité à ajuster selon vos goût, plus il y a d’eau et plus c’est dilué)
  • 1/2 jus de citron (bio de préférence)
  • 1 cc de cannelle en poudre
  • 1 cc de poivre
  • 1 cc de curcuma
  • 1 cc de poudre de gingembre

Bien sûr, une bonne alimentation est votre meilleur allié pour éviter les problèmes d’acidité. Ainsi les protéines animales (viandes, poissons, produits laitiers), les farines blanches (baguette, pâtes blanches…), les sucres raffinés ou encore le thé et le café sont à consommer de manière raisonnée, car particulièrement acidifiants.

Le petit-déjeuner miam-ô-fruit : purifiant et énergisant

source : bainsderivatifs.fr

Mis au point par France Guillain, le miam-ô-fruit est un super petit-déjeuner qui « nettoie les intestins« , notamment grâce à tous les bons gras qu’il contient. Sa recette est un savant mélange, qui permet de bien tenir jusqu’au déjeuner, tout en étant assez léger pour l’organisme. À faire plusieurs fois par an en cure de quelques jours, aux changements de saison par exemple.

A préparer en avance :

  • un mélange de graines de lin + graines de sésame broyées en poudre
  • un mélange de 3 oléagineuses broyées en poudre (exemple : graine de tournesol, amande, noix, cajou, etc.).

Attention de ne pas mélanger ces deux mixtures au préalable, au risque qu’elles s’oxydent.

La recette :

  • 2 cs du mélange lin+sésame
  • 1 cs du mélange oléagineuses
  • 2 cs à soupe d’huile de colza
  • 1 banane (en vraie c’est 1/2, mais bon moi je préfère en mettre une entière)
  • 3 sortes de fruits différents au choix, ou plus (sauf agrumes)

Petites précisions :

Il n’est pas nécessaire de mettre 3 fruits entiers, à vous d’ajuster les quantités selon la taille de vos fruits (par exemple prendre : 1/2 poire + 1/2 pomme + 1 kiwi). De préférence choisir des fruits bio et de saison (on ne voudrait pas tout gâcher avec des pesticides) et proscrire les agrumes, qui réagissent mal au mélange. Par contre, peut manger le miam-ô-fruit après son jus de citron (voir plus haut). La recette officielle se trouve ici.

Avec tout cela, vous êtes partis pour une journée au top de votre forme !!
N’hésitez pas à partager cet article si vous l’avez aimé.

Ecologie ou hygiène : savez-vous bien vous sécher les mains ?

Etude-comparative_des_seche_main

Serviette en papier, sèche-main à air chaud ou appareils nouvelle génération : laquelle de ces trois manières d’affronter l’humidité sur nos mains et la plus hygiénique, la plus écologie ? Faut-il choisir entre notre santé et le sort de la planète ?
Dans un TED Talk,  Joe Smith nous dévoile sa méthode, qui semble concilier le meilleurs de deux.

Quelle méthode est la plus hygiénique ?

Selon les marchands de serviette en papier

Selon une étude financée par l’European Tissue Symposium (ETS) (l’association européenne des mouchoirs en papier – ouais ça existe) les serviettes en papier seraient de loin les plus hygiéniques. Ces résultats seraient corroborés par d’autres rapports cités ici-et-là sur le net, mais sur lesquels je n’ai pas pu mettre la main (une main bien propre, bien sûr !).

Voici une petite vidéo explicative des résultats de l’étude (en anglais) :

Et comme je suis super sympa, j’ai traduit leur tableau comparatif des différentes méthodes :

Selon celui-ci, la serviette en papier serait donc la solution la plus hygiénique. À noter cependant qu’il s’agit de résultats après s’être mal lavé les mains. Ouais parce que si les bactéries sont déjà parties dans le siphon elles ont beaucoup moins de chance d’atterrir sur vous. La première mesure à mettre en place seraient donc surtout de bien utiliser le savon (on frotte !)…

Selon les marchands de sèche-main

Comme je me suis dit que l’ETS n’était peut-être pas complément neutre dans cette histoire, je suis allée voir ce qu’en disait la célèbre marque Dyson, la référence en terme de sèche-main nouvelle génération. Ils proposent une page dédiée à l’apologie de l’hygiène, avec également plusieurs études citées à la clé et même le témoignage d’un hôpital qui prône leurs produits.

Malgré mon anglais courant, j’avoue ne pas avoir saisie toutes les subtilités techniques de ces études (pas de traductions disponibles à ce jour). J’en retiens surtout qu’avec les « supers filtres » qui se trouvent dans leurs sèche-main, les bactéries qui risqueraient d’être soufflées sur l’utilisateur sont en fait très peu nombreuses, tandis qu’elles peuvent avoir largement le temps de s’installer dans des distributeurs en papier classiques. Je n’ai pas compris si cette étude avait été faite avec une utilisation correcte d’un savon ou non… Plus d’informations en cliquant ici.

Quelle méthode est la plus écologique ?

Bref pour ce qui est de l’hygiène, chacun prêche pour sa paroisse et nous on n’est pas tellement plus avancés… Je vous laisse faire vos propres conclusions.

Mais regardons ce qu’il en est de l’aspect écologique.

De ce côté-là, il n’y a pas photo, les sèche-main électriques gagnent haut la main. Comme pour les mouchoirs en papier, il sera toujours meilleur pour la planète d’éviter de créer de nouveaux déchets. Et pour ce qui est de l’électricité utilisée pour leur usage, elle ne dépassera pas celle qu’il faudrait utiliser pour fabriquer de nouvelles serviettes (plus l’eau, le CO2 dû au transport, etc.).

Dyson n’hésite pas à mettre en avant l’argument écologique/économique en nous disant que leurs produits peuvent sécher 19 paires de main pour le prix d’une serviette en papier…

La solution pour bien utiliser les serviettes en papier…

Dans ce Ted Talk, Joe Smith nous explique comment bien se sécher les mains, tout en économisant les serviettes en papier.
Il nous rappelle qu’aux Etats-Unis, 571 230 000  livres (soit 259 105 569 kilos) de serviettes en papier sont utilisés chaque année. C’est beaucoup et cela pourrait facilement être évité.

Attention sa méthode « révolutionnaire » envoie du lourd !!!! 
Mais en allant plus loin on peut même ne plus utiliser de serviette, ni rien du tout, à bien y réfléchir… Personnellement c’est souvent cela que je privilégie.

Et vous, comment vous séchez-vous les mains ?

Coton-tiges interdits : comment les remplacer ?

le_méchant_bonhomme_coton_tige

Saviez-vous qu’à partir du 01 janvier 2018, la commercialisation de cotons-tiges en plastique sera interdite en France. Et oui, vous avez bien lu. Je vois déjà les fanatiques du curage d’oreille en train de crier de désespoir : comment on va faire ?! La moindre trace de saleté dans cette zone est impensable, sans compter sur ces dangereuses et malicieuses petites gouttes d’eau qui viendraient s’y glisser !

Pas de panique ! Il existe des solutions, le monde du zéro déchet ayant déjà prévu le coup. C’est t-y pas formidable ?

Pourquoi on arrête les cotons-tiges ?

Ben parce que c’est pas écolo… OK, super, merci. Mais encore ?

Ce petit objet du quotidien, inventé par un Polonais en 1923 et inspiré du cure-dent (ça c’est l’info inutile à ressortir pour briller en société) est plus dangereux qu’il n’y parait. Certes, le bout est doux, mais la fin est cruelle (quelle inspiration aujourd’hui !).

Le vrai problème c’est qu’il se retrouve en grande quantité dans les océans et ça ce n’est pas drôle du tout. Les animaux marins l’ingèrent souvent par mégarde (ça s’insère partout ce petit truc, c’est vraiment moche à voir), ce qui leur cause de nombreux désagréments. Et c’est sans compter sur toutes les substances chimiques que votre cure-oreille va dégager dans sa nouvelle vie sous-marine.

Il parait que beaucoup de personnes jettent leur cotons-tige dans la cuvette des toilettes. C’est ce qu’il y a de pire à faire parce les cotons-tige flottent et sont directement balancés dans les cours d’eau. Vraiment, arrêter de faire ça les gens, s’il vous plaît.

Les alternatives aux cotons-tige

Je n’ai pas testé toutes les alternatives présentes sur le marché, mais après étude des possibilités, j’ai fini par opter par l’oriculi en bois. Celui-ci me paraissait à la fois le plus écolo et le plus doux à utiliser. Il existe également des versions en métal, qui sont vendues en pharmacie. Ce petit objet demande un temps d’adaptation, mais se révèle tout à fait efficace.

Mon retour d’expérience complet en vidéo :

Pour ce qui est de l’eau, il suffit d’utiliser un coin de serviette ou bien un mouchoir en tissu (je trouve que ces derniers rentrent plus facilement) : et hop, l’eau est attirée dans la serviette par capillarité  (j’adore ce mot, je l’ai appris en regardant Fred et Jamie de C’est pas sorcier expliquer pourquoi le sucre absorbe le café – hihihi) comme par magie.

En ce qui concerne le sujet du fil dentaire, je vous propose cet article très complet du blog de Jule.

Et les micro-billes aussi

Ah et pendant que j’en suis aux « mauvaises » nouvelles, j’en profite pour vous annoncer que les micro-billes aussi vont être retirées du marché. Adieu exfoliants et dentifrices à bille.. Ben oui, figuez-vous que celles-ci passent à travers tous les filtres possibles (c’est ça d’être « micro ») et se font ingérer par les poissons, tels que les saumons par exemple. Donc pour ceux d’entre vous qui apprécient les fruits de la mer, sachez que vous déguster vos restes d’exfoliant par la même occasion…

Mais là encore, tout n’est pas perdu : voici comment faire son propre dentifrice maison. Et un article pour se récurer le visage en toute impunité est en préparation (suspense). Bref, tout va bien.

Source : qqf.fr

Pour avoir plus de chiffres sur ce sujet, je vous invite à découvrir une super infographie en cliquant ici.

Si vous avez souris ou ris au moins une fois à la lecture de cet article (voire même que vous avez appris des choses), partager-le ! 🙂

5 reflexes ancestraux qui nous empêchent d’agir pour la planète

reflexes_prehistoire_contre_écologie

À l’échelle de l’univers, l’être humain en est à ses balbutiements. Petit rappel de l’où on se trouve en cliquant ici, ce qui nous dit aussi qu’en continuant sur cette lancée on risque de ne pas faire long feu… Bref, il y a « seulement » 6500 ans, l’homme des cavernes (nous l’appellerons Pierrot) découvrait la vie et tous les dangers livrés avec. Pour survivre, celui-ci a donc développé un certain nombre de « réflexes ». Nous pouvons l’en remercier, notre présence à l’époque contemporaine attestant de l’efficacité de sa méthode. Merci Pierrot !

Cela dit, si tout cela était fort à propos au temps des mammouths, ces réflexes peuvent se révéler désuets, voire carrément bloquants, pour survivre au XXIème siècle, en particulier quand il s’agit de préserver la planète. Prendre conscience de ces réflexes étant un premier pas important pour pouvoir s’en détacher, voici 5 réflexes ancestraux qui nous empêchent d’agir pour la planète.
lire la suite